Холодная погода изнурила полностью? Это не проблема, если употреблять некоторые правильные продукты, которые не только поддержат организм энергией, но и согреют, и придадут достаточно сил, улучшат кровообращение, расслабят мышцы.

У многих людей существуют вредные пищевые привычки и пристрастия, которые приводят к неприятным последствиям: нарушению пищеварения, лишнему весу и даже проблемам со здоровьем. Вот главные ошибки, которые совершают очень многие из нас.

Многие люди уже давно отказались от употребления обычной воды из-под крана, предпочитая использовать исключительно живую и чистую природную воду. Производители мгновенно отреагировали на возросший спрос, и в продаже появились сотни самых разных марок питьевой и минеральной воды. Какую же выбрать?

Как говорится в старом анекдоте, нет более странного напитка, чем чай с лимоном: сначала мы его завариваем, чтобы чай был темным, потом добавляем сахар, чтобы он стал сладким, а затем кладем лимон, чтобы напиток получился кислым и бесцветным. Так ли это на самом деле? Усиливает ли лимон полезные свойства чая или, наоборот, разрушает?

Человеку в возрасте от 25 до 45 лет нужно потреблять 10 г белка на 10 кг веса. После 45 лет эта норма снижается на 40% в связи с понижением физических нагрузок и уменьшением энергетических затрат.

Сырокопченые колбасы всегда относились к разряду продуктов высокой ценовой категории. И даже при современном широком ассортименте таких колбас, продукт все же остается весьма недешевым кушаньем.

Салат эндивий относится к многолетним растениям семейства астровых. Эта разновидность съедобной зелени стала известна еще древним индийцам, а уже потом попала в Египет и Грецию.

Некоторые аминокислоты наш организм вырабатывать не может, и они должны в достаточном количестве поступать с пищей. Эти аминокислоты называются незаменимыми. Для чего они нужны и в каких продуктах содержатся?

Черный чай издавна называют напитком долголетия из-за его лечебных свойств. Если чаем не злоупотреблять и пить его не больше установленной нормы, целебный эффект напитка станет особенно мощным, а вреда для здоровья не будет.

Споры о пользе и вреде чая с молоком ведутся с давних времен, но до сих пор ученые не пришли к однозначным выводам. Все дело в том, что часть полезных свойств чая и молока при их смешивании действительно теряется, но большая часть ценных качеств все же остается. Понятно, что чай с молоком, как и любой продукт, не принесет вреда, если им не злоупотреблять.