Питание и здоровье

Питание является одним из факторов, наиболее сильно влияющих на здоровье человека. Врачи едины во мнении: одной из ведущих причин возникновения очень многих заболеваний, в том числе и чрезвычайно опасных, является неправильное питание. К таким заболеваниям относятся, например, атеросклероз со всеми его неприятными последствиями, вплоть до инфаркта миокарда, сахарный диабет 2 типа, гастрит, да и почти все другие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Правильно организовав свое питание, можно предотвратить возникновение этих и многих других заболеваний, облегчить их течение, а в некоторых случаях даже полностью избавиться от них.

Как именно те или иные нарушения в питании могут повлиять на наше здоровье? Злоупотребление какими продуктами может спровоцировать появление различных болезней? Как скорректировать свой рацион, чтобы поправить и укрепить свое здоровье? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом разделе нашего сайта.

Продукты для восстановления кислотно-щелочного баланса

Здоровье человеческого организма во многом зависит от биологического и физико-химического равновесия. Баланс кислот и щелочей в организме является чрезвычайно важным для нашего здоровья. Поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс в крови можно с помощью правильного питания.

Продукты, полезные для зубов и десен

Все мы знаем основы гигиены полости рта – щетка, зубочистка и регулярные осмотры у стоматолога. Но знаете ли вы, что правильное питание тоже помогает избежать кариеса, зубного налета и болезней десен?

Диета долгожителей

Прожить долгую, насыщенную событиями жизнь и сохранить здоровье до преклонного возраста – такое достижение под силу немногим. Пересмотр диеты в пользу полезных продуктов поможет поддерживать все функции организма в норме и встречать каждый новый год с оптимизмом.

5 правил новогоднего застолья

Праздничное застолье – такая же непременная традиция встречи Нового года, как нарядная елка, подарки от Деда Мороза и бенгальские огни. Но очень часто, увы, именно обильная трапеза аукается на следующее утро головной болью и тяжестью в животе. И к тому же откладывается лишними килограммами и жировыми складками на талии. Как же избежать этих неприятных последствий?

Кедровые орешки для кормящей мамы

Всем известно, что кедровые орехи являются богатым источником витаминов, содержат множество полезных веществ, незаменимых для здоровья человека. Однако мамочке, если она кормит грудью, следует внимательно подходить к собственному рациону, так как при грамотном составлении меню организм женщины получает все необходимое, не навредив при этом малышу.

Страницы


Subscribe to RSS - Питание и здоровье