Занятие спортом предполагают усиленную нагрузку на весь организм. Чтобы мышцы, да и весь организм, работали правильно, необходимо полноценное и сбалансированное питание.

Ягоды и фрукты – продукт скоропортящийся, и лучшим способом их сохранения без потери вкусовых качеств и полезных свойств является заморозка.

Мы очень редко задумываемся над тем, насколько полезна, а может быть и вредна для нашего организма система быстрого питания... Ни один фаст-фуд не способен заменить здоровую пищу!

Производители и не думают скрывать, что газированные сладкие напитки состоят из красителей, ароматических эссенций, кислоты (консерванта), углекислого газа и обыкновенной воды. Как же эта смесь влияет на организм и утоляет ли она жажду?

За свою жизнь человек выпивает, в среднем, около 75000 литров воды. И ее качество влияет на наше здоровье больше, чем любые другие употребляемые нами продукты.

Этот цитрусовый плод, завезенный к нам более ста лет назад с теплых берегов Средиземноморья, хорошо известен каждому своими превосходными вкусовыми качествами и целебными свойствами.

Вкусовые качества груши в сочетании с лечебными свойствами дают ей полное право называться королевой фруктов.

Прошлое любой страны всегда отражается на особенностях ее национальной кухни, то же самое можно сказать и о Польше. Это отчетливо видно по вкусовым предпочтениям поляков, которые с одной стороны, как жители Северной части Европы, любят обильную, сытную и слегка сладковатую кухню, а с другой стороны, благодаря славянским корням в них развилась страсть к блюдам кисло-сладким и заправленным сметаной.

Капуста служит основой многих весьма эффективных диет для похудения. С некоторыми из них мы вас познакомим.

Огуречная диета считается одной из наиболее эффективных и полезных. И это не удивительно, ведь огурцы - полезный и низкокалорийный продукт, который является обязательным компонентом многих методик здорового питания.