Основной принцип белковой диеты - минимум жиров и углеводов, максимум белков. Такой рацион не лишает организм необходимых ему строительных материалов, но приводит к образованию ряда весьма токсичных соединений...

Диета Дюкана относится к малоуглеводным диетам. На первых фазах диеты достаточно быстро сбрасывается вес, а соблюдение принципов её заключительных этапов позволяет удержать достигнутый результат многие годы.

Украинская кухня по праву считается одной из самых интересных и богатых кухонь в мире. Она впитала в себя традиции русской, венгерской, татарской, турецкой, немецкой, византийской и многих других "соседних" кухонь.

Химическая и пищевая промышленность выпускают всё новые пищевые добавки с замысловатыми названиями, которые ни о чём не говорят рядовому потребителю. А ведь многие из них очень вредны для организма.

Традиционная грузинская кухня помогает своим поклонникам доживать до самых преклонных лет, сохраняя отличное зрение, ясную память и хорошую осанку.

Овощную диету лучше применять в конце лета - начале осени, когда на прилавках магазинов изобилие свежих овощей по невысоким ценам. Эта диета позволит вам сбросить от 3 до 6 кг.

Питание россиян трудно назвать правильным и сбалансированным. В стране нет системы приучения с детства к принципам здорового питания...

Русская кухня - понятие очень широкое. В разных регионах нашей огромной страны пищевые привычки разнятся очень сильно. Но есть и незыблемые традиции, которые и отличают русскую кухню от всех других.

Наверно, любая из национальных кухонь хотела бы претендовать на звание самой изысканной и оригинальной. Но большинство гурманов отдают это почётное звание французской кухне.

Рацион среднестатистического современного россиянина достаточен по калорийности, но беден на минеральные вещества и витамины. Поэтому рекомендуется регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы.