Состав продуктов. Таблицы калорийности.
Сухофрукты
(содержание в 100 граммах продукта)Продукт | Белки гр. |
Жиры гр. |
Углеводы гр. |
Ккал |
Вишня | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 298 |
Груша | 2.3 | 0.0 | 62.1 | 257 |
Изюм | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 294 |
Курага | 5.2 | 0.0 | 65.9 | 284 |
Персики | 3.0 | 0.0 | 68.5 | 286 |
Урюк | 5.0 | 0.0 | 67.5 | 290 |
Чернослив | 2.3 | 0.0 | 65.6 | 271 |
Шиповник сушеный | 4.0 | 0.0 | 60.0 | 256 |
Яблоки | 3.2 | 0.0 | 68.0 | 284 |
Несмотря на то, что цифры в таблице состава и калорийности продуктов приведены аж с точностью до десятых, надо помнить, что они все же очень приблизительные. Содержание белков, жиров, углеводов и, соответственно, калорийность продукта зависит от многих факторов: от сорта продукта и от способа приготовления, от тонкостей рецептуры и особенностей технологического процесса у разных производителей... Даже, например, от того, росло ли какое-то растение в жаркое или в дождливое лето.
Поэтому, подсчитывая по этим таблицам калорийность своего рациона и содержание питательных веществ (белков, жиров, углеводов) в употребляемых продуктах, помните, что полученный результат никогда не будет абсолютно точным.
Вы можете также прсмотреть таблицы калорийности и питательной ценности для следующих групп продуктов:
Новые комментарии
- Станислав, а что не так? 3 месяца 2 недели назад
- А мне вот как раз интересно 3 месяца 2 недели назад
- Потрясающе! 3 месяца 2 недели назад
- Хлопья на завтрак 3 месяца 2 недели назад
- Итальянская пицца из дрожжей на кефире 3 месяца 2 недели назад
- Соус 3 месяца 2 недели назад
- Большое спасибо 3 месяца 2 недели назад
- Суп из пакетика 3 месяца 2 недели назад
- Для чего мясо отбивают 3 месяца 2 недели назад
- Вред 3 месяца 2 недели назад
Добавить комментарий