Ученые всех времен и народов уверены: каждое время года дарит нам свой особенный набор фруктов и овощей, которые гарантированно оздоровят ваш организм и подарят отличное самочувствие. Каковы же основные принципы сезонного питания, какую еду лучше употреблять зимой и летом, весной и осенью?

Пищевая непереносимость – это вялотекущая реакция организма на определенные продукты, употребляемые ежедневно. Как ни удивительно, около 90% населения страдают этим недугом, но далеко не все об этом знают. Непереносимость приводит к высыпаниям на коже, болезням пищеварительной системы и избыточному весу.

Уксус бальзамический, яблочный, винный – во всех этих названиях можно заблудиться. А еще говорят, что какой-то вид уксуса вреден. Вот только правильно вспомнить бы какой, чтобы случайно не купить. Какие же виды уксуса бывают, и все ли их можно использовать, не опасаясь за свое здоровье?

Считается, что свежие овощи вполне адекватно можно заменить замороженными. Действительно ли это так?

У многих желающих похудеть диагностируют анорексию, когда борьба за стройное тело становится смыслом жизни. Часто больные не в состоянии самостоятельно справиться с недугом.

Иногда, чтобы узнать что-то интересное о человеке, вовсе не обязательно рисковать и брать его с собой в горы. Иногда достаточно пригласить его на чашечку кофе. Не зря этот напиток многие считают волшебным – он не хуже хрустального шара может поведать вам нечто интересное. И для этого вовсе не обязательно гадать на кофейной гуще – просто посмотрите, какой вид кофе выбрал ваш собеседник.

Соблюдение правильного питания помогает не только нормализовать обмен веществ в организме, но и значительно улучшить ваш сон.

Чтобы ваши варенья, соленья и маринады благополучно простояли весь положенный им срок, необходимо выполнить стерилизацию банок и крышек. Дело это несложное, но и здесь есть несколько правил, нарушать которые нельзя.

Низкая активность, стрессы и переедание привели к тому, что ожирение и вызываемые им болезни стали огромной проблемой людей из многих стран. Как же вырваться из этого порочного круга, как перейти к правильному питанию на каждый день? В этом вам помогут несколько простых шагов.

Обычные диеты предлагают исключить некоторые продукты из рациона или каждый день подсчитывать калории, взвешивать порции продуктов. Но известно, что любое исключение каких-либо привычных продуктов из рациона приводит к стрессу для организма. А на него организм реагирует стремлением отложить запасы жира. Поэтому самый лучший способ похудеть – выработать правильное пищевое поведение.