Коричневый рис меньше обработан, чем белый, поэтому он содержит больше питательных веществ и клетчатки. Употребление коричневого риса полезно для сердца и для нормализации артериального давления.

Питьевая диета является одной из самых эффективных, но и спорных методик похудения. Целью диеты является не только снижение веса, но и очищение организма, а также уменьшение объемов желудка.

Во время разгрузочного дня организм получает встряску, что ведет за собой быстрое сгорание подкожных жиров и выведение лишней жидкости. Человек может потерять за день до килограмма лишнего веса.

Очень неприятно, когда симптомы изжоги беспокоят в самое неподходящее время, а тем более, если они возникают достаточно часто. Виновником этого состояния будет только погрешность в питании. Чтобы избежать подобного, нужно избегать употребления продуктов, которые могут вызывать увеличение кислотности желудочного сока.

Приготовление большинства блюд требует хоть какого-то поварского мастерства, но есть и такие, где главное – купить правильные ингредиенты. К примеру, качество тартара в большей мере зависит от умения правильно выбрать мясо и рыбу, а не от ловкости, с которой повар работает ножом.

Привлекательный внешний вид и спортивная фигура - это то, к чему стремится каждый человек. Поэтому необходимо тщательно продумывать рацион, чтобы не навредить фигуре и оставаться в отличной форме. Особое внимание стоит уделять гарниру, так как он составляет большую часть блюда и должен содержать достаточно полезных элементов.

Сейчас в магазинах в изобилии продаются различные энергетические напитки, в состав которых входит малоизвестный компонент — гуарана. Что это такое, полезна гуарана или вредна?

Большинство из нас уже знает, что супы из порошка не способны принести ничего хорошего нашему организму. Они искусственные и вредные. Но можно ли употреблять такие супы хотя бы изредка?

Любой человек в своей жизни ощущал непреодолимое желание чем-нибудь перекусить, не испытывая в этот момент истинного чувства голода. Некоторые люди превращают прием пищи в культ, выражающийся в постоянном желании что-то пожевать. Такая мания негативно сказывается на фигуре и здоровье человека.

Диетологи уверены: если вы хотите поднять себе настроение, взбодриться и избавиться от раздражительности – срочно съешьте «любимые» продукты. Именно в этом случае ваша диета пойдет вам на пользу: вы потеряете лишний, по вашему мнению, вес и значительно улучшите себе настроение.