В последнее время очень популярны стали монодиеты. Такая система питания позволяет за очень короткий срок избавиться от лишних объемов. Однако, мало кто говорит о том, что эти виды питания могут серьезно навредить здоровью и, вдобавок, ухудшить внешность.

Фрукторианством называют метод питания, при котором рацион состоит только из сырых фруктов, овощей и ягод. Каждодневное меню не может включать в себя другие продукты.

Даже если потреблять исключительно здоровую пищу, нужно следить и за правильным ее усвоением. Даже качественная пища принесет пользу, только если хорошо переварится. Вот несколько советов, которые улучшат пищеварение...

Трудно представить себе полноценное, сбалансированное питание без мяса. Но какое же мясо полезнее, на какой его вид стоит сделать упор в повседневном питании? Кушать ли почаще говядину, свинину или баранину? Или вообще предпочесть что-нибудь экзотическое?

Поклонники здорового питания уверены во вреде обычного хлеба. Но ведь многие люди просто не могут обойтись без него, хлеб является важным компонентом в их программе питания! В связи с этим возникает вопрос: чем можно заменить хлеб? Приверженцы всего натурально ответят на него просто – хлебцы, которые сейчас выпускают очень многие производители.

Никакому другому напитку или продукту люди не посвящают столько картин, стихов и музыки. Для многих творческих натур вино является источником вдохновения. А сколько сломано копий по поводу вреда и пользы этого напитка! И до сих пор эти споры не стихают.

Выбирая продукты, нужно учитывать не только вкус питающихся людей, но и характер труда, время активной работы и отдыха. Диетологи рекомендуют организовать питание следующим образом...

Ученые доказали, что отдельные напитки и продукты питания, в том числе и широко распространенные, которые мы употребляем буквально каждый день, способны вызывать приступы головной боли. Это происходит потому, что в их составе есть вещества, оказывающие непосредственное влияние на сосуды.

Мечта большинства женщин – это есть все, что хочется, и не полнеть. Вплотную к ее исполнению подошла Екатерина Мириманова, которая изобрела знаменитую систему похудения «минус 60». Такое название система получила благодаря результату автора, которая смогла избавиться от 60 лишних килограммов.

Если вы ведете борьбу за стройность не первый день, то знаете, каким переменчивым бывает успех. Вы то сбрасываете лишние килограммы, то вновь с грустью замечаете, что любимые джинсы стали малы. Как же закрепить результат раз и навсегда?