Для нормальной микрофлоры кишечника характерно определенное сочетание различных микроорганизмов, как полезных, так и условно-патогенных. Ряд факторов может приводить к их дисбалансу, вызывая дисбактериоз. Начинать нормализацию функций кишечника следует с приведения в порядок своего рациона.

Основной пищевой ценностью мяса рябчика является большое содержание белков и жиров. Сохранить все полезные вещества в мясе рябчика при приготовлении можно, проварив его в молоке и достав, как только молоко начнет закипать.

Перец чили – это одна из самых острых и жгучих специй, известных на планете. Это достаточно распространенная специя в блюдах восточной, мексиканской кухни, а также традиционной пищи индейцев.

От сладостей бывает трудно отказаться. Особенно когда вокруг множество соблазнов: мороженое, шоколад, торты и масса других десертов. Как же сохранить фигуру, не отказывая себе в этих удовольствиях?

Всем с детства известны лечебные свойства малины. И что мы знаем? Лечебное средство от простуды. А еще? Оказалось, что малина может помочь при похудении.

Тонкие блинчики можно есть и есть, не чувствуя тяжести в желудке. И между тем, блинчики эти очень вкусные. Плюс ко всему, блинчики можно кушать со сметаной, вареньем, сгущенкой, маслом с сахаром, а также их можно фаршировать любыми начинками.

Плоды перца в разном виде используют как специи из-за того, что семя имеет жгучую оболочку. Приправа стимулирует пищеварительные процессы, способствует очищению желудка и кишечника от токсинов.

Из всех подарков природы черемша, наверно, самый щедрый. Едва сходит снег, в лесных влажных низинках появляются зеленые стрелки дикого чеснока. Это первый источник большого количества витаминов.

Вы думаете, что диета – это запрет на вкусные любимые продукты, это скучная, однообразная, безвкусная еда? Но этого никак нельзя сказать о соковой диете. Она бывает очень веселой, яркой и красочной, а еще и вкусной.

Для многих пробуждение рано утром – это непосильное дело. Ритм жизни современных людей диктует свои правила – ложимся под одеяло мы достаточно поздно, а встаем еще перед рассветом. А после плотного завтрака ситуация усугубляется и начинает казаться, что кровать буквально зовет в свои объятья. Так что же делать?