Овощи и зелень
![Овощи и зелень](https://www.poedim.ru/sites/default/files/styles/400/public/salad-1179314_640.jpg?itok=44PHEBHh)
По мнению диетологов, именно разнообразные овощи и зелень должны составлять основную часть нашего рациона. Овощные гарниры считаются самыми полезными, и врачи считают, что употреблять их можно почти без ограничений, в отличие, скажем, от гарниров из макарон. Если, конечно, у вас нет противопоказаний к употреблению, которые, впрочем, для большинства овощей очень малочисленны.
Зелень же - прекрасный источник витаминов и других биологически активных веществ, сравниться с которым смогут мало какие другие продукты. Подробнее про полезные свойства различных овощей и зелени читайте в статьях этого раздела.
Страницы
Понравилось? Поделись с друзьями!
![Subscribe to RSS - Овощи и зелень](https://www.poedim.ru/misc/feed.png)
Новые комментарии