Диета с черносливом позволит вам похудеть за 4 дня на 2-4 килограмма благодаря замечательным свойствам этого сухофрукта. Ведь чернослив - вкусный, полезный, хорошо насыщающий и при этом не слишком калорийный продукт.

Состав мидий насчитывает более 30 различных макроэлементов и микроэлементов, таких как: марганец, фосфор, йод, железо, цинк и другие. Научные исследования показали, что мясо мидий может противостоять возникновению различных онкологических заболеваний, артрита.

Морская капуста, - это настоящий кладезь полезных веществ, и в первую очередь йода, которого просто катастрофически не хватает практически всем жителям континентальной части России. Если вас к тому же волнует проблема лишнего веса, то диета на морской капусте может оказаться оптимальным выбором!

Что включает понятие здоровое питание? Прием пищи по режиму, есть понемногу и самое главное – избегать вредных продуктов. А собственно говоря – какие продукты считать вредными?

Кабачки широко используются в диетах для похудения. И это не удивительно, ведь калорийность кабачка минимальна, и при этом он представляет собой настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Для того чтобы развитие подростка не отклонялось от нормы, необходим специальный набор полезных продуктов и правильная организация питания. Обеспечить это - важнейшая задача родителей.

Брокколи давно пользуется популярностью в кухнях многих стран, но особенно в итальянской и французской. Да и в России за сравнительно небольшой промежуток времени она успела завоевать славу вкусного, полезного и диетического продукта.

Суши вошли в моду в Европе и России с конца восьмидесятых. Сейчас вы вряд ли найдете человека, который бы не пробовал этого восточного кушанья.

В числе прочих в число продуктов, способствующих продлению человеческой жизни, входят креветки, позволяющие сохранять ясный ум, память и физическую форму. Секрет в том, что содержащиеся в креветках минералы, витамины и аминокислоты способствуют омоложению человеческого организма.

Папайю не просто так назвали дынным деревом. Химический состав этого фрукта почти такой же, как и у дыни.