С давних времен овес считается прекрасным лошадиным кормом, однако это далеко не единственное применение этого злака. Овес прекрасно усваивается человеческим организмом, он является калорийным, но при этом и диетическим продуктом питания.
Что такое цельнозерновые продукты? В первую очередь это те продукты питания, в которых содержатся все части зернышка в таком же виде, в котором оно росло и созревало.
Без еды человек долго не проживет. Однако пища может спровоцировать ряд заболеваний. Что это за болезни? Различные отравления и пищевые болезни, вызываемые опасными микроорганизмами или токсинами.
Каши – ценный кладезь витаминов (особенно группы В), клетчатки, белков и так называемых «медленных» углеводов. Позавтракав кашей, вы не захотите перекусывать до обеда.
Не найти в мире ни одного человека, который не испытывал бы время от времени дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Что нужно поменять в ежедневном рационе, чтобы сохранить здоровье?
Что такое для малыша сладости? Являются они полезным дополнением к рациону или приносят существенный вред? Сегодня педиатры затрудняются ответить однозначно, но склоняются к тому, что, конечно, сладости – это в первую очередь еда нездоровая.
В основе соевого соуса лежит, как несложно догадаться, соя, выращивание которой особо распространено в Китае. В некоторых азиатских странах соя считается одним из главных продуктов наряду с рисом, ячменем и кукурузой.
Было бы неправильным назвать дробное питание диетой или лечебным курсом, скорее, это схема питания, предусматривающая прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями. Между приемами пищи должны выдерживаться промежутки, не превышающие четыре часа.
Как много мы знаем про сельдерей? Практически ничего! А это, между прочим, один из ценнейших даров природы, который содержит огромное количество витаминов и является одним из средств, которые способствуют похудению.
Новые комментарии