Полезная информация

Большинство взрослых любят добавлять в еду пряные приправы, пикантные соусы, специи. Они придают блюдам незабываемый и неповторимый вкус, способствуют освобождению организма от шлаков и лучшему усвоению пищи. Но возникает вопрос, а можно ли их есть ребенку?

Некоторые из пряностей не напрямую, но косвенно влияют на процесс похудения и его скорость. Они способствуют ускорению метаболизма, притупляют аппетит и просто действуют успокаивающе. Поэтому никому не будет лишним узнать, какие именно специи помогают бороться с лишним весом.

Существует немало продуктов, которые, если уже начал употреблять, то отказаться от них будет очень трудно. Некоторые врачи даже сравнивают такие продукты с наркотиками. Вот наиболее популярные из них.

Холодная погода изнурила полностью? Это не проблема, если употреблять некоторые правильные продукты, которые не только поддержат организм энергией, но и согреют, и придадут достаточно сил, улучшат кровообращение, расслабят мышцы.

Человеку в возрасте от 25 до 45 лет нужно потреблять 10 г белка на 10 кг веса. После 45 лет эта норма снижается на 40% в связи с понижением физических нагрузок и уменьшением энергетических затрат.

В бешеном городском ритме совсем немногие довольны своим здоровьем и внешностью, остальные же бесплодно тратят свое время и усилия на всевозможные диеты. А ведь секрет прекрасной фигуры и прекрасного самочувствия скрывается в правильном питании.

Астрологи уверяют, что при составлении рациона необходимо учитывать свой знак зодиака. Врачи-диетологи, правда, относятся к их словам довольно скептически. Верить ли таким предписаниям звезд или нет, решайте сами. Какие же продукты, по мнению астрологов, желательно употреблять представителям разных знаков зодиака?

Какой самый полезный напиток из всех существующих? Практически все согласятся, что это сок. А среди всех соков на особом месте стоят напитки из цитрусовых.

Осень приходит не одна, она приводит с собой недостаток витаминов и солнечной энергии. И этот спутник, в свою очередь, приносит усталость, хандру и сонливость. Благо есть много способов избежать унылого состояния духа. Один из них — правильное питание.

Сильная половина нашего человеческого рода всегда стремится к сохранению своей мужской силы. Для этого есть простой способ, доступный абсолютно каждому. Просто нужно кушать каждый день определенные продукты.