Навигация

Питание и здоровье

Питание и здоровье

Питание является одним из факторов, наиболее сильно влияющих на здоровье человека. Врачи едины во мнении: одной из ведущих причин возникновения очень многих заболеваний, в том числе и чрезвычайно опасных, является неправильное питание. К таким заболеваниям относятся, например, атеросклероз со всеми его неприятными последствиями, вплоть до инфаркта миокарда, сахарный диабет 2 типа, гастрит, да и почти все другие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Правильно организовав свое питание, можно предотвратить возникновение этих и многих других заболеваний, облегчить их течение, а в некоторых случаях даже полностью избавиться от них.

Как именно те или иные нарушения в питании могут повлиять на наше здоровье? Злоупотребление какими продуктами может спровоцировать появление различных болезней? Как скорректировать свой рацион, чтобы поправить и укрепить свое здоровье? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом разделе нашего сайта.

Почему вреден поздний ужин

Слова о том, что нельзя кушать перед сном, мы давно уже воспринимаем как аксиому. Но так ли это? Действительно ли вреден поздний ужин и в чем заключается его негативное воздействие на наше здоровье?

Питание курильщика

В современном мире курить пробовали многие. Некоторые вовремя остановились, а некоторых данная привычка втянула настолько, что бросить курить кажется невозможным. Можно ли как-то снизить токсическую нагрузку на организм курильщика? Поможет в этом правильное питание.

Такие полезные зеленые овощи

Полезность зеленых овощей уже давно не вызывает сомнений даже у маленьких детей, а с недавних пор стало известно, что цвет употребляемых растений так же важен, как и питательная ценность. Зеленые овощи содержат хлорофилл, который укрепляет иммунитет организма. Он защищает от вредоносного действия свободных радикалов и положительно влияет на красные кровяные тельца. Именно поэтому важно, чтобы наше ежедневное меню содержало хотя бы небольшое количество салата или зеленого лука.

Микроволновки вредят здоровью?

Микроволновые печи вошли в нашу повседневную жизнь, сделав ее намного комфортнее. Но мы часто слышим о том, что они вредны для здоровья. Очень не хочется расставаться из-за непроверенных слухов с таким полезным приспособлением, поэтому давайте разбираться.

Продукты для белозубой улыбки

Каждому хочется сиять белозубой улыбкой не только на фото после фотошопа, но и в реальной жизни. Сделать зубы на пару тонов белее можно и не выходя из дома. Для этого в ежедневный рацион включают продукты, способствующие появлению красивой улыбки более простым путем.

Какая пища полезна при диарее

Тем, кого замучил понос, рекомендуется употреблять специальные крепящие продукты, которые восстановят естественную микрофлору кишечника и улучшат функцию всасывания излишков внутренней жидкости.

Опасные продукты для детей до трёхлетнего возраста

Как известно, маленьким деткам нельзя давать вредную пищу. Многие считают, что список опасных для детей продуктов ограничивается чипсами, газировкой и сладостями. Увы, но это не совсем так. Перечень запрещённой пищи гораздо шире.

Всегда ли вредны макароны?

Макароны уже давно стали одним из самых привычных и даже незаменимых для многих продуктов питания. Несмотря на это, практически постоянно появляется информация о том, что они не совсем полезны для здоровья (могут провоцировать сбои в работе желудочно – кишечного тракта, вызывают процессы брожения, вздутие, провоцируют возникновение лишних килограммов). На самом деле, многие из широко известных утверждений о вреде макарон не слишком близки к реальности.

Разноцветная тарелка: спасение от депрессии

Практически каждый человек систематически сталкивается с такими днями, когда совершенно ничего не хочется делать, все буквально валится из рук, времени ни на что не хватает, а настроение и вовсе оставляет желать лучшего. Специалисты-психологи выявили некоторую закономерность – своеобразное спасение от подобных застоев и депрессий. Заключается оно в том, что в течение дня просто необходимо съесть свою собственную «разноцветную тарелку».

Что происходит с организмом, когда вы пропускаете приём пищи

Считаете ли вы, что если в течение дня время от времени пропустить еду, ничего не произойдёт? Тогда вы будете удивлены тем, как ваш организм реагирует на пропущенный приём пищи.

Страницы

Понравилось? Поделись с друзьями!
Subscribe to RSS - Питание и здоровье

Новые комментарии