Навигация

Вкуснейшие заготовки на зиму:

читайте рецепты,
смотрите видео!

Продукты, которые вызывают депрессию

Несмотря на то, что по своей природе продукты питания призваны приносить пользу, учеными были выделены и такие, которые создают обратный эффект, а именно – свойство вызывать депрессию.

Уточняя данный факт, стоит заметить, что вешать ярлык депрессивности на какой-либо продукт неправильно, так как отрицательный эффект могут вызвать некоторые компоненты в составе продукта, злоупотребление им или вовсе отказ от него.

Сладенькое

В то время как употребление в пищу изделий из муки грубого помола благотворно влияет на организм, кондитерские и булочные изделия (особенно в больших количествах) создают застойные процессы в организме. Это и приводит к дисгармонизации пищеварения, а, следовательно, и к депрессии.

Кофе

Это очень противоречивый продукт. Употребление его в небольших количествах создает эффект бодрости, тогда как злоупотребление приводит к сонливости и общей подавленности. Ученые рекомендуют выпивать не более 2-3 чашек кофе в день.

Колбасные изделия

Не вдаваясь в детали, напомним, что колбаса в подавляющем большинстве случаев это не мясо, а набор определенных компонентов не самого высокого качества. К тому же, этот набор не самым лучшим образом влияет как на организм, так и на настроение. Единственная гарантия качества колбасы, это сделать ее самостоятельно.

Консервы

Так же, как останавливается жизненный цикл продукта, так и останавливается организм. Токсины, которые накапливаются от постоянного употребления консервированных продуктов, забирают у тела энергию.

Газировки

Сравнительная характеристика содержания сахара в сладких газированных напитках может повергнуть в шок. Поднимая высокую волну содержания сахара, организм сначала ликует, радуется и переполняется энергией. Затем это цунами сносит остатки энергии и настроения. Если этот аргумент недостаточно убедителен, то угроза возникновения сахарного диабета не детские шутки.

Мясо

Красное мясо в небольших количествах вполне приемлемо. Но организму гораздо тяжелее переваривать этот вид мяса, особенно если кушать его помногу. В результате такой кропотливой работы, затрачивается много энергии, а остаточное явление – токсины. Как было сказано выше, токсины это яд, который, кроме всего прочего способствует и возникновению депрессии.

Ограничения

Те, кто когда-либо ограничивал себя в количестве или разнообразии еды, отмечал резкие перепады настроения не в лучшую сторону, раздражительность и потерю энергии. Чтобы внести гармонию и элемент счастья, следует добавить в рацион безвредные продукты, которые подымают настроение. Арбуз, различные орехи и листья зелени прекрасно дополнят рацион, не принося вреда. А полезные элементы, которые там содержатся, поддержат организм в тяжелые времена диеты.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Смотрите также


Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Новые комментарии